Una metodologia que desenrotlla la carrera, des d'un punt de vista de l'eficàcia motriu, per als millors resultats esportius.
DEFINICIÓ 2:
La idea és clara: hi ha una manera correcta de córrer, que per a cada persona és específica, eixa és la que cal trobar ja que ens donarà una ''economía màxima de carrera'', concepte fisiològic que perseguix ''la màxima velocitat de desplaçament amb el menor cost energétic. No confondre amb l'estil de carrera, quelcom personal i intransferible.
